5 Daftar minuman dan makanan pasal kanker usus

September 11, 2020 by No Comments

Jakarta. Kanker usus menjadi penyebab kematian aktor pemeran Black Panther,   Chadwick Boseman. Sejumlah minuman dan makanan mampu menjadi penyebab kanker usus.

Dilansir dari Harvard Health Publishing, kurang jenis minuman dan makanan bisa menyebabkan kanker usus besar karena memicu peradangan di dalam tubuh. Simpulan tersebut diperoleh berdasarakan penelitian yang dipublikasikan di JAMA Oncology (2018). Peneliti mengamati pola makan lebih dari 121. 000 orang selama 26 tahun.

Baca juga:   Gara-gara sapi, 10 orang tewas di wilayah ini, berikut penjelasannya

Belajar menunjukkan, orang yang kerap menggunakan makanan pemicu peradangan, risikonya terkena kanker usus besar 44% lebih besar dibandingkan orang yang diet minim peradangan. Lebih lanjut mahir juga membuktikan, risiko terkena kanker usus besar tetap ajek tinggi, meskipun faktor penyebab kanker asing seperti berat badan dan rajin bergerak sudah terkontrol.

Mengingat besarnya peran makanan sebagai penyebab kanker usus besar, ada baiknya Kamu menjalankan pola makan sehat & seimbang. Berikut beberapa jenis makanan penyebab kanker usus besar yang perlu diwaspadai:

1. Keturunan merah

Konsumsi daging merah termasuk jeroan daripada binatang berkaki empat seperti warga sapi, kambing, babi, dll. menetapkan dibatasi. Melansir On Health, warga merah memang termasuk asupan zat putih telur yang diperlukan tubuh.

Namun, penggunaan daging merah berlebihan dapat menimbulkan kanker usus besar. Selain itu, daging merah juga tinggi lemak jenuh tak sehat yang mampu meningkatkan risiko kanker payudara serta kanker prostat.

Menurut Canadian Cancer Society, makan daging merah sepantasnya tak lebih dari tiga kali setiap minggu, dengan batasan pada setiap sajian maksimal 85 gram mulai porsi. Anda tak perlu kacau bakal kekurangan protein karena membatasi daging merah.

Demi memenuhi protein yang berfungsi untuk regenerasi organ, menyembuhkan jaringan yang rusak, sampai menjaga daya tahan tubuh, cukupi kebutuhannya dari asupan lain. Kurang sumber protein selain daging merah di antaranya ikan, makanan laut, mandung, produk susu, sampai telur.

Selanjutnya: Daging olahan termasuk sasaran penyebab kanker usus

gong2deng –>

Editor: Lazim Wikanto