Cukup batuk berdahak? Ini cara mengobati batuk berdahak secara alami

November 8, 2020 by No Comments

KONTAN. CO. ID porakporanda JAKARTA . Batuk berdahak bisa menyerang siapa saja dan surat saja. Anda sedang menderita batuk berdahak? Ini cara alami memulihkan batuk berdahak.  

Batuk berdahak merupakan salah satu penyakit yang cukup mengganggu. Terlebih jika batuk darah berdahak menyerang di malam keadaan. Tidur malam pun jadi terganggu.  
Melansir Healthline, perawatan untuk mengatasi batuk berdahak tergantung pada penyebabnya.  

Baca Juga: Kencur obat batuk darah herbal, begini cara dan metode konsumsinya

Beberapa besar batuk berdahak yang dikarenakan virus seperti flu tidak menggunakan perawatan khusus, karena bisa sembuh saat daya tahan tubuh membaik. Sedangkan batuk yang disebabkan kuman, perlu diatasi dengan antibiotik.  

American Academy of Pediatrics melarang anak-anak di bawah usia 4 tahun diberi obat batuk dan pilek tanpa pengawasan dokter. Selain itu, pemberian obat batuk untuk anak di bawah 12 tahun dan ibu hamil juga menetapkan berkonsultasi dengan dokter.  

Selain dengan obat dokter, gangguan kesehatan tubuh ini juga bisa diatasi secara obat batuk alami Melansir bervariasi sumber, berikut cara meredakan batuk darah berdahak:  

1. Nanas 

Enzim dalam nanas, bromelain, bermanfaat mengatasi peradangan & dapat menyingkirkan lendir atau dahak dari tubuh. Beberapa orang menelan jus nanas setiap hari buat mengatasi batuk berdahak.  

Mendatangkan saat membuat jus nanas. Bromelain terdapat di bagian tengah atau inti buah nanas. Sertakan periode tersebut saat ingin mengonsumsi jus nanas.  

Namun, ada baiknya konsultasi dengan dokter sebelum minum jus atau mengonsumsi buah nanas. Beberapa orang alergi bromelain. Maujud ini juga acapkali kontra dengan sejumlah antibiotik.  

dua. Madu 

Anda bisa mengurangi dahak dan batuk secara minum madu sebelum tidur. Akan tetapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun.  

Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak. Buat meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.  

Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman. Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat ataupun teh herbal. Minum larutan tersebut dua kali sehari.  

3. Kumur dengan air garam 

Cara sederhana itu cukup efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Larutan cairan garam dapat mengurangi dahak serta produksi lendir di bagian pungkur tenggorokan.  

Campurkan setengah gayung teh garam dan satu cangkir air hangat. Biarkan larutan ramal dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur. Kumur beberapa kali sehari.  
Saat berkumur, biarkan asosiasi beberapa saat di mulut pra dibuang. Awas, larutan ini tak untuk ditelan. Menelan air sira dapat berbahaya.  

4. Jahe 

Jahe bisa mengurangi intensitas batuk, terutama batuk darah kering. Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.  

Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 datang 40 gram jahe ke di dalam minuman. Tunggu sampai hangat, terakhir tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk.  

Tapi, perhatikan jahe terkadang tidak cocok untuk orang yang perutnya bermasalah atau mengalami impresi terbakar di perut atas ( heartburn ).  

5. Thyme 

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, thyme dapat digunakan sebagai obat batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, & masalah pencernaan. Beberapa obat batuk alami menggunakan bahan dasar thyme yang kaya akan antioksidan.  

Anda juga bisa membuat tunggal minuman teh thyme. Caranya, campur dua sendok teh thyme biasa dengan air panas. Tunggu 10 menit, baru saring dan menelan.  

6. Uap 

Batuk berdahak dapat diatasi dengan uap. Anda bisa makbul dengan air panas. Bisa serupa dengan menghirup uap.  

Anda bisa membuat terapi mangkuk menguap. Caranya, isi mangkuk besar dengan air panas.  

Teteskan kurang minyak esensial seperti eucalyptus atau rosemary. Dekatkan kepala di atas mangkuk tersebut dan letakkan handuk di atas kepala.  

Kamu hirup uap hangat tersebut selama lima menit. Jika uap terasa terlalu panas, hentikan sampai terasa lebih aman di kulit.  

7. Minum yang cukup 

Menjaga cairan dalam tubuh penting saat tubuh batuk atau pilek. Riset menunjukkan, minum yang cukup dan berada dalam suhu ruangan yang ideal bisa mengatasi batuk, hidung gatal, & mencegah bersin.  

Namun, zaman kondisi batuk disertai influenza, Anda lebih disarankan mengonsumsi minuman yang hangat.  

Beberapa rekomendasi minuman hangat saat batuk dan radang selaput lendir antara lain kaldu ayam, teh herbal, teh hitam minim kafein, dan air putih hangat. (Mahardini Nur Afifah) 

Menyuarakan Juga: Segar serta asam, mana yang lebih bugar jeruk lemon atau jeruk nipis?

 

Tulisan ini telah tayang di Petunjuk. com dengan judul “7 Cara Alami Meredakan Batuk Berdahak”

gong2deng –>

Editor: Tri Sulistiowati