Obat herbal yang ampuh meredakan rematik Anda

July 22, 2020 by No Comments

KONTAN. CO. ID – JAKARTA. Rematik merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat. Alih-alih mengonsumsi obat dari dokter, Anda bisa minum obat herbal untuk meredakan rematik.  

Tidak sedikit masyarakat yang mengeluhkan penyakit rematik. Tidak aneh, rematik merupakan salah satu aib yang umum diderita masyarakat.    

Sekedar info, rematik merupakan penyakit yang diakibatkan otot atau sendi mengalami peradangan dan pembengkakan. Rematik bisa menyerang bagian sendi di bagian tubuh mana pun.

Baca Juga: Sering merasa nyeri? Ini petunjuk rematik yang wajib Anda tahu

Biasanya, rematik bisa diredakan dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual secara bebas hingga obat anti-inflamasi non steroid (NSAID) untuk menghilangkan rasa nyeri pada sendi.  

Alih-alih terus mengonsumsi obat kimia, penanggung bisa mengonsumsi obat herbal untuk meredakan rematik.

Ada beberapa obat herbal yang dipercaya ampuh meredakan rematik. Anda penasaran apa sekadar? Berikut obat herbal yang ampuh meredakan rematik.    

Kunyit 

Selain pada India, kunyit juga jadi lupa satu rempah dan bumbu masa favorit di Indonesia. Kemampuan kurkuma dalam menyedapkan makanan, ternyata sesuai dengan kehebatannya dalam mengobati rematik.

Kunyit mengandung curcumin yang terbukti mampu mengurangi peradangan dalam awak sehingga nyeri sendi akibat rematik bisa diobati.  

Hati putih  

Bagi umum orang Indonesia, tidak afdol agaknya kalau memasak tanpa bawang putih. “Saudara” dari bawang merah tersebut ternyata bisa juga menjadi obat rematik alami.  

Bawang putih diketahui mengandung diallyl disulfide, yaitu senyawa antiinflamasi yang membatasi hasil sitokin proinflamasi, sehingga nyeri asas akibat rematik bisa mereda.  

Itulah sebabnya, bawang putih dipercaya bisa melawan peradangan sendi serta mencegah kerusakan tulang rawan akibat radang sendi.

Jahe 

Tidak hanya di Korea Selatan, jahe juga menjadi rempah yang sangat diminati orang Nusantara. Kemampuannya untuk menghangatkan badan menjelma nilai plus tersendiri di lengah warga lokal.  

Ternyata jahe juga bisa menjadi obat rematik alami karena bersifat antiinflamasi. Dunia medis pun mengakui kehebatan jahe sebagai obat rematik alami.  

Zat kimia gingerol dan shogaol yang dikandung jahe juga mampu mengobati rematik, karena sifat antiinflamasi yang dimilikinya.  

Semak manis 

Di Dunia Barat, kayu manis dikenal sebagai “pemanis” kue yang cukup digemari. Sementara itu di dunia medis, kayu manis sangatlah populer dengan sifat antiinflamasi.  

Itulah sebabnya, kayu manis bisa menjadi obat rematik alami. Terkadang, rematik serupa bisa membuat sendi membengkak.  

Kayu manis pun dipercaya bisa meredakan pembengkakan itu. Campurkan sekadar kayu manis ke dalam teh atau kopi, supaya manfaatnya terasa. Mudah, kan?  

Cili rawit 

Cabai kecil ataupun cabai pedas lainnya telah digunakan sebagai obat alami semenjak zaman dahulu. Sebab, setiap cabai mengandung senyawa alami bernama capsaicinoids, yang membuatnya masuk dalam daftar obat rematik alami.  

Selain itu, cabai juga sering dijadikan obat alami untuk masalah penyerapan. Kecil-kecil cabai rawit, walau mungil tapi bisa mengusir penyakit.  

Lada hitam 

Kini ada lada hitam, rempah yang tidak sepedas cabai tapi tergolong dalam obat rematik wajar. Bumbu dapur yang dikenal sebagai rajanya rempah-rempahan ini memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri.  

Penelitian membuktikan komponen kimia cili hitam seperti piperine, sangatlah efektif untuk mengobati peradangan akut.  

Cengkeh 

Rendah perut, mual, radang mulut serta tenggorokan, hingga rematik adalah sedikit penyakit yang ternyata bisa diobati dengan cengkeh. Rempah-rempahan yang kala dijadikan tambahan dalam minuman teh ini ternyata bersifat antiinflamasi juga.  

Bahan alami lain yang juga bisa menjadi obat rematik Selain rempah-rempah yang mudah dijumpai di pasar tersebut, masih ada saffron dan daun timi nama lain thyme.  

Namun, Anda jadi membutuhkan usaha lebih besar untuk mendapatkannya. Sebab, baik saffron maupun daun timi, tidak bisa didapatkan dari pasar tradisional.  

– Saffron 

Di jurnal berjudul Saffron: The Golden Spice with Therapeutic Properties on Digestive Diseases, saffron dipercaya buat mengobati beberapa penyakit, di antaranya rheumatoid arthritis.  

Sama seolah-olah rempah-rempah di atas, saffron serupa memiliki sifat antiinflamasi yang membuatnya dapat menjadi obat rematik alamiah, karena mengandung crocin dan crocetin.  
 
– Timi 

Timi atau thyme adalah tumbuhan dengan paling sering digunakan untuk mengobati pasien rheumatoid arthritis. Timi mempunyai sifat antimikroba dan antiinflamasi, yang bisa memberikan manfaat terapeutik di penderita rematik.  

Gaya hidup sehat untuk mencegah rematik kambuh 

Setelah melakoni tentang berbagai obat rematik mengambil di atas, ada baiknya Anda juga mengetahui pola gaya tumbuh yang sehat untuk meredakan petunjuk nyeri sendi yang dirasakan penderita rematik.  

Apalah artinya obat rematik alami di atas, jika gaya hidup Anda masih tak sehat? Maka dari itu, yuk kenali pola gaya hidup yang dianjurkan untuk penderita rematik itu.  

– Berolahraga 

Jangan pernah bosan mendengar saran untuk berolahraga. Aktivitas itu bisa meredakan nyeri dan kekakuan yang dirasakan sendi Anda.  

– Mengonsumsi makanan sehat 

Penuhi pola makan dengan menu sehat, seperti makanan rendah kalori, buah, hingga sayuran. Pola makan yang sehat mampu meredakan nyeri sendi yang dirasa oleh penderita rematik.  

– Mengonsumsi vitamin C 

Banyak studi yang telah membuktikan efektivitas vitamin C pada mengontrol peradangan di dalam tubuh. Itu artinya, vitamin C mampu meredakan peradangan sendi akibat rematik.  

– Menjaga mengandung badan tetap ideal 

Kelebihan berat badan sedikit selalu sudah bisa memperparah nyeri asas akibat rematik. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui berat badan transendental Anda, dan fokuslah berolahraga beserta menjaga pola makan untuk menyentuh berat badan ideal.  

– Menghindari alkohol 

Jangan pernah sekali-kali menggunakan alkohol untuk melupakan rasa nyeri akibat rematik. Hal ini hanya mau menambah masalah dan menumpukkan kalori dalam pola makan.  

– Menghindari stres 

Menghindari stres juga sangat dianjurkan. Untuk mengatasinya, liburan bersama jodoh atau keluarga bisa menjadi alternatif. Aktivitas yoga hingga meditasi serupa dianjurkan.

Dengan melakukan hal tersebut Anda bisa terhindar dari penyakit rematik. (Resa Eka Ayu Sartika)

Baca Juga: Ini loh beda aib rematik dan asam urat dengan wajib Anda ketahui

 

Artikel ini telah tayang di Kompas. com dengan judul “7 Bumbu Dapur yang Naganaganya Obat Rematik Alami”

gong2deng –>

Editor: Tri Sulistiowati