Tersebut loh bahayanya bila terlalu kala minum teh dengan boba

June 6, 2020 by No Comments

KONTAN. CO. ID kepala JAKARTA. Anda penggemar minuman teh dengan tambahan topping boba? sebaiknya Anda mulai mengurangi mengkonsumsi teh dengan boba, karena mengancam kesehatan.

Mengutip dari situs website Mount Alverina Hospital, teh yang dicampur dengan creamer non diary beserta topping bisa meningkatkan kadar lemak dan gula. Alhasil, pengkonsumsi beresiko mengalami penyakit kronis seperti kanker, sakit, dan lainnya.

Baca Juga: Berikut kebaikan infused water lemon dan jeruk nipis untuk kesehatan Anda

Asal tahu selalu, kreamer non susu yang dipadukan dengan teh, mengandung lemak mabuk yang bisa meningkatkan resiko keburukan jantung.

Minuman teh dengan boba biasanya bercitarasa manis. Anda wajib waspada dengan jumlah gula dengan masuk ke dalam satu gelas teh boba yang dipesan.

Umumnya menu boba milk tea berukuran 500 ml mengandung delapan gayung teh gula dengan 335 kalori. Sedangkan, untuk ukuran gelas besar 700 ml mengandung 11 gayung teh gula dan 469 kalori.    

Hasil penelitian membuktikan bahwa menu boba milk tea yang ditambahkan dengan sirup gula merah mengandung jumlah gula bertambah banyak.

Sekedar info, orang dewasa direkomendasikan untuk mengkonsumsi gula kira-kira delapan sampai 11 sendok teh per hari. Sedangkan, untuk anak-anak kurang dari lima sendok teh per hari.

Hal ini lah yang membuat boba tea masuk dalam golongan minuman yang dimaniskan dengan gula seperti teh instan 3 in 1.

Apakah saya bisa tetap mengkonsumsi teh bertopping?

Anda masih bisa kok, secara catatan memilih topping yang bertambah sehat contohnya lidah buaya atau jeli herbal.

Membaca Juga: Berikut kesaktian pare untuk kesehatan tubuh Kamu

gong2deng –>

Editor: Tri Sulistiowati